WenDo – 12.3.2021

Selbstbehauptungstraining für Frauen

Jede Frau kann sich gegen die verschiedenen Arten von

Gewalt wehren:
▐ bei Belästigungen durch dumme Sprüche oder körperlichem
Bedrängen
▐ bei Grenzüberschreitungen und Übergriffen von
Menschen, die wir kennen und oft auch mögen
▐ wenn in Arbeitssituationen der respektvolle Umgang
zu kurz kommt

Kursinhalte sind:
▐ Übungen zu Atem, Stand, Stimme, Körpersprache
▐ Wahrnehmung und Reaktionsvermögen trainieren
▐ Rollenspiele zur Selbstbehauptung
▐ einfache und wirkungsvolle Tritte, Schläge und
Befreiungstechniken, Tipps und Tricks
Offen für Frauen mit und ohne Vorerfahrungen.

Wichtig: Proviant und dicke Socken!

Datum: Samstag 12.3.2022
Uhrzeit: 11.00 - 16.00 Uhr
Ort: 2. Standort STZ Süd Löwensteinring 13 A, 12353 Berlin
Leitung: Nives Bercht, WenDo-Trainerin
Anmeldung: Nives Bercht Tel 618 12 14
Gebühren: 12 €