achtsames Yoga

Namaste! Entdecke Harmonie und Balance.

In diesem Kurs kannst du tiefe Entspannung, inneren Frieden und körperliches Wohlbefinden erfahren. Er stellt dir Werkzeuge zur Verfügung, mit denen du eine Verbindung zu deinem inneren Selbst herstellen und inmitten des Trubels des Alltags eine Oase der Stille finden kannst.

Für wen? Für alle, die achtsam üben wollen, für  Anfänger und erfahrene Yogis. Bei jeder Übung gibt es individuelle Wahlmöglichkeiten.

Kursinhalte:

  • Yogapositionen
  • Atemübungen
  • Meditationstechniken zur Entspannung und Konzentration
Datum: ab 6 Interessent:innen, dienstags
Uhrzeit: 10:00 - 11:00 Uhr
Ort: Selbsthilfezentrum Neukölln-Nord im Haus der Vielfalt, Wilhelm-Busch-Straße 12, 12043 Berlin
Leitung: Rosi Schädler, Yogalehrerin und Ergotherapeutin
Anmeldung: Rosi Schädler: rosialemania@yahoo.com
Gebühren: 80€ für 10 Termine