Veranstaltungen

Auf Grund der Entwicklungen während der Corona-Pandemie sind Änderungen (Raum) bzw. Beschränkungen z.B. in der Teilnehmer*innenanzahl möglich.
Daher melden Sie sich bei Interesse an einer Veranstaltungen an.

WenDo Selbstbehauptungstraining für Frauen – verschoben auf den 04.09.2021

Workshop

Jede Frau kann sich gegen die verschiedenen Arten von
Gewalt wehren:
– bei Belästigungen durch dumme Sprüche oder körperlichem Bedrängen
– bei Grenzüberschreitungen und Übergriffen von Menschen, die wir kennen und oft auch mögen
– wenn in Arbeitssituationen der respektvolle Umgang zu kurz kommt

Kursinhalte sind:
– Übungen zu Atem, Stand, Stimme, Körpersprache
– Wahrnehmung und Reaktionsvermögen trainieren
– Rollenspiele zur Selbstbehauptung
– einfache und wirkungsvolle Tritte, Schläge und Befreiungstechniken, Tipps und Tricks

Offen für Frauen mit und ohne Vorerfahrungen.
Wichtig: Proviant und dicke Socken!

Datum: Samstag 04.09.2021
Uhrzeit: 11.00 - 16.00 Uhr
Ort: Wilde Hütte, Wildhüterweg 2, 12353 Berlin
Leitung: Nives Bercht, WenDo-Trainerin
Anmeldung: Nives Bercht Tel 618 12 14
Gebühren: 12 €

Essen als Medizin – wird auf den 10.06.2021 verschoben

Sie erfahren, wie sich mit ausgewogener Ernährung Krankheitssymptome lindern lassen.

Datum: Donnerstag 10.06.2021
Uhrzeit: 17.00 - 18.30 Uhr
Ort: STZ Süd Lipschitzallee 80, 12353 Berlin
Leitung: Martina Heinrich
Anmeldung: SHZ Süd Tel. 605 66 00 E-Mail shkgropiusstadt@t-online.de
Gebühren: 2 €

Beckenboden-Insuffizienz

Workshop
Ursachen und Folgen der Beckenbodeninsuffizienz. Schlecht trainierte und schwache Beckenbodenmuskulatur kann zu vielfältigen Problemen führen. Bei Frauen kann es durch Schwangerschaft, Geburt, Übergewicht und Alterung zu einer Senkung von Gebärmutter und Blase kommen, welches zu Harninkontinenz oder sogar Stuhlinkontinenz führen kann. Bei Männern kann es durch Prostatavergrößerung bzw. Prostata-OP zu den gleichen Auswirkungen kommen.
Wirken Sie der Inkontinenz entgegen!
Erfahren Sie in einem Vortrag die Zusammenhänge der Beckenbodenmuskulatur und lernen unter fachlicher Anleitung den Beckenboden wahrzunehmen und richtig anzuspannen.
Die regelmäßige Stärkung der Beckenbodenmuskulatur dient der Vorbeugung sowie Behandlung der Inkontinenz, wirkt positiv auf die Organe und strafft auch die Rumpfmuskulatur. Sogar Schmerzen im unteren Rücken können sich deutlich bessern.

Datum: Donnerstag 22.04.2021
Uhrzeit: 17.00 - 18.30 Uhr
Ort: STZ Süd Lipschitzallee 80, 12353 Berlin
Leitung: Martina Heinrich (exam. Krankengymnastin)
Anmeldung: Martina Heinrich Tel 033 79 - 20 52 08
Gebühren: 3 €

Beckenboden-Insuffizienz

Workshop
Ursachen und Folgen der Beckenbodeninsuffizienz. Schlecht trainierte und schwache Beckenbodenmuskulatur kann zu vielfältigen Problemen führen. Bei Frauen kann es durch Schwangerschaft, Geburt, Übergewicht und Alterung zu einer Senkung von Gebärmutter und Blase kommen, welches zu Harninkontinenz oder sogar Stuhlinkontinenz führen kann. Bei Männern kann es durch Prostatavergrößerung bzw. Prostata-OP zu den gleichen Auswirkungen kommen.
Wirken Sie der Inkontinenz entgegen!
Erfahren Sie in einem Vortrag die Zusammenhänge der Beckenbodenmuskulatur und lernen unter fachlicher Anleitung den Beckenboden wahrzunehmen und richtig anzuspannen.
Die regelmäßige Stärkung der Beckenbodenmuskulatur dient der Vorbeugung sowie Behandlung der Inkontinenz, wirkt positiv auf die Organe und strafft auch die Rumpfmuskulatur. Sogar Schmerzen im unteren Rücken können sich deutlich bessern.

Datum: Donnerstag 29.04.2021
Uhrzeit: 17.00 - 18.30 Uhr
Ort: STZ Süd Lipschitzallee 80, 12353 Berlin
Leitung: Martina Heinrich (exam. Krankengymnastin)
Anmeldung: KPE Süd Tel 603 20 22 E-Mail sued@kpe-neukoelln.de
Gebühren: 3 €

Wir sind bunt – wir sind Buckow!

Im Vorfeld des ONKs wollen wir in diesem Jahr mit einigen Trägern und Projekten, die in der Nachbarschafts-, Kinder-, Jugend- und Familienarbeit aktiv sind, Wimpel herstellen, die dann am 4.6. in der Christoph-Ruden-Straße aufgehängt werden. So soll eine kleine Ausstellung für ein offenes Buckow entstehen. Wenn es die Corona-Situation zulässt, wollen wir auch mit einigen Ständen präsent sein. Es soll deutlich werden, dass Buckow bunt und tolerant ist.

Weitere Infos unter: https://www.offenes-neukoelln.de/programm?id=13

Datum: Freitag 04.06.2021
Uhrzeit: 15.00 - 18.00 Uhr
Ort: Vorplatz BENN in Buckow, Christoph-Ruden-Straße 8, 12349 Berlin
Leitung: Veranstalter:in: Christoph-Ruden-Schule

Gespräche im Garten mit Interkullturelle SHG

Wir treffen uns im Garten zusammen mit der Interkulturelle SHG Gesundheit. Bei Kaffee und Kuchen reden wir über Demokratie und Rassismus. Bitte bringt eure eigenen Picknickdecken mit.

Weitere Infos unter: https://www.offenes-neukoelln.de/programm?id=15

Datum: Freitag 04.06.2021
Uhrzeit: 15.00 - 18.00 Uhr
Ort: Nachbarschaftstreff Buckow, Mollnerweg 35, 12353 Berlin
Leitung: Veranstalter:in: Selbsthilfe-Statteilzentrum Neukölln-Süd e.V. SH und Migration
Anmeldung: Tel. 681 60 64 (Di. 10.00 - 13.00 Uhr)