Veranstaltungen

Auf Grund der Entwicklungen während der Corona-Pandemie sind Änderungen (Raum) bzw. Beschränkungen z.B. in der Teilnehmer*innenanzahl möglich.
Daher melden Sie sich bei Interesse an einer Veranstaltungen an.

Meditation

Meditation ist ein Weg, um sich zu erleben, besser kennen zu lernen und in Einklang zu kommen. Ruhe und Gelassenheit sind Früchte, die wir nach einiger Zeit ernten können.
Bitte mitbringen: warme Socken, bequeme Kleidung.

Datum: Samstag 26.11.2022
Uhrzeit: 11.00 - 16.00 Uhr
Ort: 2. Standort STZ Süd, Löwensteinring 13 A, 12353 Berlin
Leitung: Nives Bercht, Meditationslehrerin
Anmeldung: Nives Bercht, Tel 030 618 12 14
Gebühren: 12 €

WenDo

Selbstbehauptungstraining für Frauen
Jede Frau kann sich gegen dumme Sprüche und Grenzüberschreitungen wehren. Mit Rollenspielen und Körperübungen lernen Sie, sich zu behaupten.
Offen für Frauen mit und ohne Vorerfahrungen.
Wichtig: Proviant und dicke Socken!

Datum: Samstag 11.03.2023
Uhrzeit: 11.00 - 16.00 Uhr
Ort: 2. Standort STZ Süd, Löwensteinring 13 A, 12353 Berlin
Leitung: Nives Bercht, WenDo-Trainerin
Anmeldung: Nives Bercht, Tel 030 618 12 14
Gebühren: 12 €

Beckenboden-Insuffizienz 13.04. + 20.04.2023

Workshop
Eine schlecht trainierte und schwache Beckenbodenmuskulatur kann zu vielfältigen Problemen führen. Erfahren Sie in einem Vortrag die Zusammenhänge der Beckenbodenmuskulatur und lernen Sie unter fachlicher Anleitung den Beckenboden wahrzunehmen und richtig
anzuspannen.

Datum: Donnerstag 13.04.2023
Uhrzeit: 17.00 - 18.30 Uhr
Ort: STZ Süd, Lipschitzallee 80, 12353 Berlin
Leitung: Martina Heinrich, examinierte Krankengymnastin
Anmeldung: Martina Heinrich, Tel 03379 20 52 08
Gebühren: 3-5 €

Rhythmische Bewegungen

Workshop
Bewegungen bei flotter Musik für Rüstige mit und ohne körperliche Einschränkungen.

Datum: Dienstag 02.05.2023
Uhrzeit: 15.00 - 17.00 Uhr
Ort: Stadtteilzentrum Buckow, Christoph-Ruden-Str. 9, 12349 Berlin
Leitung: Martina Heinrich, Tanztherapeutin
Anmeldung: Martina Heinrich, Tel 03379 20 52 08
Gebühren: 3-5 €