Selbsthilfegruppe Mobilität

Rheuma Körperliche Mobilität bis ins hohe Alter ist eine Frage der Haltung und bewahrt uns Lebensqualität und Selbstbestimmung. Wöchentliche Übungen können dabei sehr helfen.

achtsames Yoga

Yoga tut Körper und Geist gut. In diesem Kurs machen wir machen wir Übungen aus dem Hatha und dem Yin Yoga, Atemübungen, Meditation und bewusste Entspannung. Darüber hinaus schulen wir das Körperbewusstsein und lernen, sowohl die körperlichen als auch psychischen… Weiterlesen achtsames Yoga

Osteoporose und Rückenbeschwerden I

Selbsthilfegruppe für Menschen mit Osteoporose. Neben dem Austausch machen wir unter fachkundiger Anleitung Übungen aus dem Yoga.