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Pilates ist ein ganzheitliches Übungskonzept zur Haltungsschulung. Das Training besteht aus Kräftigungs-, Dehnungs- und Mobilisationsübungen, die mit bewusster Atmung kombiniert werden. Pilates kann unabhängig vom Alter und der physischen Kondition ausgeübt werden. Es ist ideal, um Rückenbeschwerden vorzubeugen, den Körper… Weiterlesen Pilates – für Berufstätige

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Unter dem Motto Lernen – Lachen – Bewegen – Entspannen trainieren wir in lockerer Atmosphäre das Gehirn. Das fördert geistige Leistungsfähigkeit Merkfänigkeit und logisches Denken Aufmerksamkeit und Konzentration Kreativität und Phantasie Selbstbewusstsein Gesundheit und Lebensqualität Jeder kann mitmachen und jederzeit… Weiterlesen Gedächtnistraining