Yoga für Frauen

Die Kurse haben zum Ziel, Körper und Atem in fließenden Bewegungen miteinander zu verbinden, Beweglichkeit und Kraft zu entwickeln, Stress zu lösen und ausgeglichener zu werden. Die Yogaübungen sind an die jeweiligen Möglichkeiten der Teilnehmerinnen angepasst. Neue Kursteilnehmerinnen sind herzlich… Weiterlesen Yoga für Frauen

Qi Gong – Kurs für Interessenten*innen ohne Vorkenntnisse

Qi Gong ist eine chinesische Methode, durch langsame Bewegungen die Lebensenergie zu aktivieren. Qi Gong ist für jede/n, ob jung oder alt, geeignet. Neue Kursteilnehmer*innen sind herzlich willkommen!

Pilates

Krankenkassenförderung möglich!!! Pilates ist ein ganzheitliches Übungskonzept zur Haltungsschulung. Das Training besteht aus Kräftigungs-, Dehnungs- und Mobilisationsübungen, die mit bewusster Atmung kombiniert werden. Das Hauptaugenmerk der Pilates Übungen liegt in der Kräftigung und Stabilisierung des Rumpfes durch eine Grundspannung des… Weiterlesen Pilates