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Bestehende Nordic-Walking-Gruppe sucht noch Teilnehmer*innen, die Spaß daran haben, sich an der frischen Luft zu bewegen und ihre gewohnte Umgebung neu zu entdecken. Nach Walken wird gedehnt. Nordic-Walking ist leicht zu erlernen und es entlastet den Bewegungsaparat und die Gelenke.… Weiterlesen Nordic Walking

Mit Yoga den Tag ausklingen lassen, sich dehnen, sträcken und Disharmonien zu beseitigen. mit Pranayama (Atemkontrolle) sich des Atems bewusst werden. Mit Meditation eine höhere Stufe der Konzentration entwickeln. Der Kurs richtet sich an Frauen und Männer ohne größere gesundheitliche… Weiterlesen Hatha Yoga

Bei Feldenkrais machen Sie langsame, forschende Bewegungen in der Rücken- Seit- oder Bauchlage. Dadurch erweitern Sie Ihre Beweglichkeit, erleben Freude am Experimentieren und entdecken, wie Sie alltägliche Bewegungen leichter und angenehmer gestalten können. Bewegungsschmerzen können dabei weniger werden oder ganz vergehen.… Weiterlesen Feldenkrais – ab Sommer 2021